Psychotherapie bei Angst und Panik in Fellbach
Du versuchst zu funktionieren – aber innerlich gerätst du immer wieder in Alarmbereitschaft
Gratis-Erstgespräch
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Du wachst morgens auf und dein Körper ist sofort in Alarmbereitschaft.
Dein Herz schlägt schneller, obwohl eigentlich nichts passiert ist.
Du hast Angst, die Kontrolle zu verlieren – auch wenn du es dir nicht anmerken lässt.
In Gesprächen analysierst du jedes Wort – aus Sorge, etwas Falsches zu sagen.
Du reißt dich zusammen. Funktionierst. Und bist innerlich erschöpft.
Manchmal kommt Panik plötzlich – scheinbar aus dem Nichts.
Wenn dein Nervensystem lange unter Spannung steht, reagiert dein Körper schneller mit Alarm – auch wenn objektiv keine Gefahr besteht. In der Therapie geht es deshalb nicht nur um Gespräche, sondern darum, deinem Nervensystem wieder Sicherheit zu vermitteln.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die nach außen funktionieren – innerlich jedoch unter Anspannung, Ängsten oder plötzlichen Panikgefühlen leiden.
Viele meiner Klientinnen und Klienten haben bereits einiges ausprobiert: Gespräche, Bücher oder Entspannungstechniken. Trotzdem kehrt die innere Unruhe immer wieder zurück.
In der gemeinsamen Arbeit schauen wir deshalb nicht nur auf Gedanken oder Verhalten.
Wir arbeiten auch mit den tieferen Stress- und Schutzreaktionen deines Nervensystems, sodass dein Körper Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Ruhe erleben kann.
In der Therapie geht es nicht nur darum, über Probleme zu sprechen. Wir arbeiten auch mit den tieferen Stressreaktionen deines Nervensystems – dort, wo Angst, Panik oder innere Anspannung entstehen.
Schritt für Schritt kann dein Körper lernen, dass er heute sicher ist und nicht mehr ständig in Alarmbereitschaft bleiben muss.
Traumaorientierte Therapie
Hilft dabei, alte Stress- und Schutzreaktionen zu verstehen und zu lösen.
EMDR
Unterstützt das Nervensystem dabei, belastende Erfahrungen zu verarbeiten.
Körperorientierte Methoden
Sie helfen deinem Nervensystem, wieder mehr Sicherheit und Ruhe zu erleben.
Veränderung passiert nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt kann dein Nervensystem lernen, wieder mehr Sicherheit und Ruhe zu erleben.
In der Therapie geht es nicht nur darum, über Probleme zu sprechen. Wir arbeiten auch mit den tieferen Stressreaktionen deines Nervensystems – dort, wo Angst, Panik oder innere Anspannung entstehen.
Schritt für Schritt kann dein Körper lernen, dass er heute sicher ist und nicht mehr ständig in Alarmbereitschaft bleiben muss.
Traumaorientierte Therapie
Hilft dabei, alte Stress- und Schutzreaktionen zu verstehen und zu lösen.
EMDR
Unterstützt das Nervensystem dabei, belastende Erfahrungen zu verarbeiten.
Körperorientierte Methoden
Sie helfen deinem Nervensystem, wieder mehr Sicherheit und Ruhe zu erleben.
Veränderung passiert nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt kann dein Nervensystem lernen, wieder mehr Sicherheit und Ruhe zu erleben.
Laura: "Ich konnte mich zum ersten Mal wirklich sicher fühlen."
Melanie (verbeamtet): "Ich habe so viel versucht - aber hier kam echte Veränderung."
Viele Menschen berichten nach einiger Zeit von mehr innerer Ruhe, weniger Angst und einem entspannteren Umgang mit ihren Gefühlen:
Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.
Gratis-ErstgesprächWenn du herausfinden möchtest, ob diese Form der Therapie für dich sinnvoll sein kann, lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Was im Erstgespräch passiert:
In diesem Gespräch haben wir die Möglichkeit, uns in Ruhe kennenzulernen.Du kannst mir kurz schildern, was dich aktuell belastet und welche Veränderungen du dir wünschst.Gleichzeitig kannst du ein Gefühl dafür bekommen, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.
Du musst dich danach zu nichts verpflichten.
Das Gespräch dient einfach dazu, gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Dauer: ca. 20 Minuten
Ort: am Telefon
Wenn du dich danach für eine Zusammenarbeit entscheidest, besprechen wir auch den weiteren Ablauf und die Kosten.
Wir gehen in deinem Tempo. Du entscheidest jederzeit, wie weit du gehen möchtest.
Ja. Das Erstgespräch findet am Telefon statt und dient dazu, dass wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Nein. Das Gespräch ist unverbindlich. Du kannst danach in Ruhe entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest.
Die Sitzungen können vor Ort in meiner Praxis in Fellbach oder online stattfinden.
Da es sich um eine Privatpraxis handelt, werden die Kosten in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen. In einigen wenigen Ausnahmefällen könnte es sein, dass eine Zusatzversicherung einen Teil übernimmt.
Viele Menschen, die zu mir kommen, leben in Fellbach, Waiblingen, Stuttgart oder der Umgebung.
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